مذهبی

در تابستان حتما سحري بخوريد

علی شمس نورایی متخصص تغذیه گفت: حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه‌ داری در فصل تابستان، به همه روزه ‌داران توصیه می ‌شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. این متخصص تغذیه افزود: توصیه می ‌شود در برنامه سحری روزه ‌داران از یک برنامه غذایی کامل و مناسب که حاوی پروتئین کافی، کربوهیدرات و چربی متناسب باشد استفاده کنند، یعنی برنامه غذایی سحر بهتر است شبیه یک وعده غذایی ناهار باشد. شمس نورایی اضافه کرد: بهتر است در وعده غذایی سحر از خوردن غذاهای چرب و خشک مانند کوکوسبزی و کوکوسیب‌زمینی ، کتلت،

ادامه مطلب ...
رفـع بـوی بـد دهـان در ماه مبارک رمضان

بوی نامطبوع دهان معمولاً حاصل تخمیر مواد باقیمانده غذایی و قندهایی است که در دهان و روی زبان باقی می‌مانند. وقتی شب، قبل از خواب، مسواک می‌زنیم این میکروارگانیسم‌ها فرصت پیدا می‌کنند تخمیر را آغاز کنند به همین دلیل صبح قبل از خواب دهانمان بوی نامطبوعی می‌دهد. در ماه رمضان نیز چون در طول روز چیزی نمی‌خوریم، این روند با شدت بیشتری اتفاق می‌افتد. در روزهای عادی، گیاهان معطری مانند جعفری و نعناع بجوید. برای چند دقیقه تا حداکثر نیم ساعت دهان خوشبو می‌شود و به دلیل خاصیت ضدمیکروبی، فعالیت تخمیری میکروارگانیسم‌ها کاهش می‌یابد. اما در ماه رمضان که نمی

ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان 94 ماه مبارک رمضان 92

ادامه مطلب ...
موقع افطار این 5 نکته را حتما رعایت کنید!

روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان و تزکیه روحی می‌تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد. متخصصان علوم پزشکی نیز از جنبه‌های مختلف به آثار مفید روزه‌داری اسلامی پرداخته‌اند. همانطور که در فرمایشات معصومین نیز به کرات اشاره شده است روزه باعث ارتقای سلامتی خواهد بود. برای بهره‌مندی از آثار مفید روزه‌داری از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی ایجاد می‌شود بایستی تغییراتی متناظر در شیوه طبیعی زندگی ایجاد کرد تا بهره‌مندی بیشتری عاید شود. یکی از نکاتی که در تغذیه سالم و برای تنظیم متابولیسم طبیعی توصیه می‌شود،

ادامه مطلب ...
در فصل گرما رعایت این نکات تغذیه ای برای روزه داران الزامیست

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک

نکات تغذیه ای تغذیه روزه داران تغذیه ی روزه داران

ادامه مطلب ...
نکات طلایی تغذیه برای روزهای گرم رمضان

ماه رمضان با تحمل سختی همراه است، گرسنگی، تشنگی و تاب آوردن در برابر «هوس‌هایی» که در طول سال همواره تسلیم آنیم. اما چه باید کرد که این سختی، تحمل‌پذیرتر شود و نه سخت‌تر از آنی که باید. به طور عادی به فاصله کوتاهی پس از صرف غذا، افزایش غلظت قند خون به همراه اتساع معده، علامت «سیری» را به مرکز سیری در مغز می‌فرستد و ما در اطاعت از فرمان مغز، دست از خوردن می‌کشیم. قند خون پس از حدوداً 3 ساعت به سطح پایه باز می‌گردد و معده نیز، بسته به حجم و ترکیب غذای مصرفی، طی همین مدت تخلیه می‌شود. با گذشت زمان، قند خون ممکن است از سطح پایه، پایین‌تر رود. ا

نکات طلایی تغذیه نکات تغذیه در رمضان

ادامه مطلب ...
کاهش تشنگی در ماه رمضان

سر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. از طرفی، خوردن میوه در هنگام سحر ، علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع مشکل یبوست هم می شود. توصیه می شود جهت تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشد که از خوردن چای پُررنگ ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می شوند، (به خصوص در سحری) پرهیز کنید. براى از بین بردن یا کم کردن عطش شدید د

کاهش تشنگی در ماه رمضان کاهش تشنگی در رمضان تشنگی ماه رمضان

ادامه مطلب ...
گیاهان مناسب برای روزه‌داری

برای آرامش بیشتر و جلوگیری از استرس در ماه مبارک رمضان می‌توان از دم‌کرده مخلوط لیموعمانی و گل گاو زبان به همراه کمی نبات که محصولی خوش‌عطر و طعم و مطبوع می‌باشد استفاده نمود. گیاهان مناسب برای روزه‌ داری. یکی از مسائلی که در ماه مبارک رمضان به خصوص زمانی که این ماه در فصول گرم تابستان قرار می‌گیرد، بیشتر به چشم می‌خورد، عطش و تشنگی است. برای کاهش این موضوع می‌توان از بعضی گیاهان و یا گیاهان دارویی استفاده نمود که در زیر به برخی از آن‌ها که در دسترس بوده و خوراکی می‌باشند اشاره می‌شود. تخم شربتی. تخم شربتی دانه‌های ریز و سیاه رنگی است که از گی

ادامه مطلب ...
آیا در آیین های هندو، بودا و یهودیت نیز روزه وجود دارد؟

یا ایها الذین آمنوا کتب علیکم الصیام کما کتب علی الذین من قبلکم لعلکم تتقون. (بقره/180). چگونگی روزه در آیین هندو،بودا و یهودیت. به تصریح قرآن کریم، روزه بر پیروان ادیان آسمانی قبل از اسلام نیز واجب بوده است. اما تنها مسلمانان، مسیحیان و یهودیان نیستند که روزه می گیرند، بلکه حتی آئین های غیر الهی نظیر بودیسم و هندوئیسم نیز روزه و ریاضت های جسمی را برای تربیت جسم و روح پیروان خود ضروری می دانند. در مطلبی که از نظرتان می گذرد، چگونگی روزه و روزه داری در آیین هندو،بودا و یهودیت از دید یک فرد خارجی به اختصار مورد بررسی قرار گرفته است. البته خاطر

ادامه مطلب ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. بوی بد دهان در روزه داران. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در ماه‌ های دیگر سال نیز وجود دارد. برای‌ آشنایی با راه‌ های رفع بوی دهان از طریق تغذیه‌، پای صحبت متخصصان تغذیه و رژیم‌ درمانی نشسته ‌ایم. مصرف غذاهای خشک را محدود کنید. دکتر سید رضا راست ‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، معتقد است که بوی بد دهان علل مختلفی

رفع بوی بد دهان رفع بوی دهان رفع بوی دهان در ماه رمضان

ادامه مطلب ...
میوه های مفید برای جبران تشنگی در ماه مبارک رمضان

متخصصان تغذیه برا این عقیده اند که مصرف ۲ تا ۳ واحد میوه به همه افراد توصیه می‌شود و بهتر است بین خوردن غذا و میوه یک فاصله زمانی وجود داشته باشد. تشنگی و عطش در ماه رمضان/ چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم؟. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی مصرف 2 تا 3 واحد میوه را در طی روز برای همه افراد توصیه می‌کنند که این میزان برای افراد روزه‌دار باید بین وعده افطار تا سحر مصرف شود. میوه‌هایی مثل سیب، هلو و هندوانه رابرای جبران کم‌آبی بدن مفید هستند و خوردن سالاد خیار و گوجه به همراه کمی آبلیمو در وعده سحری می‌تواند در جبران تشنگی در طی روز موثر باشد. طبق آخر

میوه های مفید در ماه رمضان میوه ماه رمضان میوه در ماه رمضان

ادامه مطلب ...
برای جلوگیری از گرمازدگی در ماه مبارک رمضان به این نکات دقت کنید

گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن ، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت ، از کار می افتد. ماه رمضان امسال یکی از گرمترین و در عین حال سخت ترین ماه رمضان‌های سال‌های اخیر به واسطه قرار گرفتن در گرمترین ماه سال است. این گرما باعث می‌شود که احتمال گرمازدگی به شدت بالا برود. گرمازدگی چیست؟. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن ، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از ح

گرمازدگی در ماه رمضان ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان 94

ادامه مطلب ...
فضیلت اعمال ماه رمضان از نظر امام رضا (ع)

فضیلت اعمال ماه رمضان از نظر امام رضا (ع):. فضیلت اعمال ماه رمضان از نظر امام رضا. در کتاب بحارالانواراز امام هشتم (علیه السلام ) روایت کرده که فرمود:. الحسنات فى شهر رمضان مقبولة ، والسیئات فیه مغفورة ، من قراء فى شهر رمضان آیة من کتاب الله عزوجل کان کمن ختم القرآن فى غیره من الشهور، و من ضحک فیه فى وجه اءخیه المؤمن لم یلقه یوم القیامة الا ضحک فى وجهه ، و بشره بالجنة ، و من اءعان فیه مؤمنا اءعانه الله تعالى على الجواز على الصراط، یوم تزل فیه الاقدام ، و من کف فیه غبضه کف الله عنه غضبه یوم القیامة ، و من اءغاث فیه ملهوفا آمنه الله من الفراغ الا

فضیلت و اعمال ماه رمضان فضیلت اعمال ماه رمضان فضیلت ماه رمضان

ادامه مطلب ...
روزه داری و رعایت توصیه های ابو علی سینا

ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می توان سلامتی بدن را حفظ کرد. روزه داری و توصیه های ابن سینا. در حال حاضر با افزایش درجه حرارت هوا و تقریبا 16 ساعت روزه داری باید برای یک بدن سالم و ذهن پویا در طول ماه مبارک رمضان تدابیری اندیشید. روبرو شدن بدن با بحران کم آبی. دستورالعمل های بین المللی می گویند شما نباید از نوشیدن آب برای بیش از 12 ساعت پرهیز کنید، بنابراین در این مدت زمان برای جلوگیری از کم آبی بدن باید با مصرف خاکشیر و آب همراه ب

توصیه روزه داری توصیه های ابو علی سینا ابو علی سینا

ادامه مطلب ...
دعای سحر،دعای سحر امام محمد باقر(ع)

دعاى عظیم الشاءنى است که ازحضرت امام رضاعلیه السلام نقل شده که فرموده این دعایى است که حضرت امام محمد باقرعلیه السلام در سحرهاى ماه رمضان مى خواندند:. اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ مِنْ بَهاَّئِکَ. خدایا از تو خواهم به درخشنده ترین مراتب. بِاَبْهاهُ وَکُلُّ بَهاَّئِکَ بَهِىُّ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ بِبَهاَّئِکَ کُلِّهِ اَللّهُمَّ اِنّى. درخشندگیت با اینکه تمام مراتب آن درخشنده است خدایا درخواست کنم به همه مراتب درخشندگیت خدایا از. اَسْئَلُکَ مِنْ جَمالِکَ بِاَجْمَلِهِ وَکُلُّ جَمالِکَ جَمیلٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ. تو خواهم به زیباترین

دعای سحر امام امام محمد باقر(ع)

ادامه مطلب ...
مقابله با تشنگی در ماه رمضان/چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم؟

زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شود تشنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران عزیز می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با این تشنگی وهرچه کمتر کردن فشار ناشی از تشنگی در ماه رمضان می باشند. در این مقاله با مجله دلگرم همراه باشید تا راهکارهایی را برای رفع کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان به شما یادآوری کنیم. در فصل تابستان و گرمای شدید هوا که روزه داری به 14 ساعت می رسد فشار تشنگی چندین برابر می شود. در ساعات آخر روزه داری بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می روند چرا که

مقابله با تشنگی در ماه رمضان تشنگی ماه رمضان تشنگی در ماه رمضان

ادامه مطلب ...
معرفی مفاهیم و اصطلاحات احکام(الف)

معرفی مفاهیم و اصطلاحات احکام:یکى از مقدماتى که در علم احکام باید مورد توجه قرار گیرد «مفاهیم و اصطلاحات احکام‏» است. بدین جهت‏برخى مفاهیم و اصطلاحات مهم و مورد ابتلاى احکام را بر طبق حروف الفبا آورده‏ایم تا ما را در فهم و فراگیرى و آموزش آن یارى دهد. معرفی مفاهیم و اصطلاحات احکام. آلات لهو: ابزار و وسایل عیاشى و خوشگذرانیهاى نامشروع، مانند آلات قمار. ابن السبیل: مسافرى که در سفر خود درمانده و بدون زاد و توشه و مال باشد. اتقى: با تقواتر، پرهیزگارتر. اجزا و شرایط: هر امرى که فقدانش به اصل یک چیز لطمه وارد کند «جزء» آن محسوب مى‏گردد و هر امرى که

ادامه مطلب ...
احکام رهن و اجاره منزل از نظر مرجع تقلید

احکام رهن و اجاره منزل. احکام رهن و اجاره منزل:آیت الله بهجت:. 1004. آیا پول پیشى که بابت منزل از مستأجر گرفته مى‏شود اشکال دارد؟. ج. در صورتى که ضمن اجاره، شرط قرض کرده باشد و معامله متعارف باشد، اشکالى ندارد. 1005. ساختمانى را به یک میلیون تومان به مدت یک سال، بدون اجاره رهن مى‏کنند جایز است یا خیر؟. ج. باید در برابر اجاره‏ى اندکى، شرط شود که مستأجر مبلغ یک میلیون تومان به موجر پرداخت نماید، که در این صورت اجاره بدون اشکال است. احکام رهن و اجاره منزل:آیت الله سیستانی:. سؤال: گرفتن اجاره و رهن براى منازل آیا شرعا جایز است ؟. پاسخ: جایز است

احکام رهن و اجاره احکام رهن منزل رهن اجاره منزل

ادامه مطلب ...
اعمال ماه شعبان چیست؟آشنایی با اعمال ماه مبارک شعبان

اعمال ماه شعبان:شعبان ماه بسیار شریفی است و به حضرت سید انبیاء(ص) منسوب است و آن حضرت این ماه را روزه می‌گرفتند و به ماه رمضان وصل می‌کردند و می‌فرمودند شعبان، ماه من است هر که یک روز از ماه مرا روزه بگیرد بهشت برای او واجب می‌شود. اعمال ماه شعبان و اعمال ماه مبارک شعبان. به گزارش در این ماه عزیز یکسری اعمالی از سوی معصومین(ع) و بزرگان دینی به ما رسیده که همگی برای رسیدن به مقام قرب الهی و عبادت و بندگی خداوند متعال است. در ادامه به برخی از این اعمال اشاره می‌کنیم:. ۱ - اعمال ماه شعبان:مناجات شعبانیه، مناجات معروفی است و اهلش به خاطر آن با ماه

اعمال ماه شعبان اعمال ماه مبارک شعبان ماه شعبان اعمال

ادامه مطلب ...
احادیثی درباره اهمیت اذان و اقامه

احادیثی درباره اهمیت اذان و اقامه:یکی از ارکان نماز، اذان و اقامه است که از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب به احادیثی در مورد اهمیت اذان و اقامه می‌پردازیم:. فضل بن شاذان درباره حکمت اذان از امام رضا(ع) روایت می‌کند که فرمود: «اینکه مردم به اذان دستور داده شده‌اند، علل و حکمت‌های زیادی دارد، از آن جمله اینکه یادآوری برای فراموش‌کاران و بیداری برای غافلان باشد و کسانی را که وقت نماز را نمی‌دانند یا مشغول کار دیگری شده‌اند، با وقت نماز آشنا گرداند. مۆذن با اذان خود، مردم را به عبادت آفریدگار فرامی‌خواند و آنان را به پرستش خداوند ت

درباره ی اذان و اقامه درباره اذان و اقامه اهمیت اذان و اقامه

ادامه مطلب ...
احکام استعمال دخانیات از نظر مراجع مختلف

احکام استعمال دخانیات از نظر آیت الله بهجت:. 1905. آیا استعمال دخانیات در اماکن عمومى که گاه موجب آزار و یا ضرر رساندن به دیگران مى‏شود، جایز است؟. ج. در موردى که موجب آزار یا ضرر باشد، جایز نیست. 1907. کشیدن قلیان و پیپ چه حکمى دارد؟ خرید و فروش و تولید آن‏ها چه صورتى خواهد داشت؟. ج. جایز است، به نحوى که ذکر شد. احکام استعمال دخانیات از نظر آیت الله سیستانی:. سؤال: نظرمعظم له درباره استعمال دخانیات از جمله قلیان وسیگار ومواد مخدر چیست؟. پاسخ: استفاده از مواد مخدر جایز نیست ، ونسبت به سیگار وامثال آن اگر ضرر معتد به برای خودش یا دگیری نداشت

احکام استعمال دخانیات

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه