سلامت

ساده ترین راهکارها برای داشتن یک خواب آسوده

کد خبر : 2086144727856021608. تاریخ : سه شنبه 17 شهریور 1394 10:51. ساده ترین راهکارها برای داشتن یک خواب آسوده روز که به آخر می رسد، آدم دلش یک خواب دلچسب و راحت می خواهد. بعضی ها هستند که هنوز سرشان را روی بالشت نگذاشته اند، پادشاه هفتم را هم خواب دیده اند و بعضی ها هم هستند که خسته اند، اما آن قدر ذهن شان این طرف و آن طرف می رود که نمی گذارد پلک هایشان را روی هم بگذارند. کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد، نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت. تا زمانی که فرد نتواند چنین مسائلی را حل کند ممکن است اختلالات

ادامه مطلب ...
خون سازها را بشناسید

کد خبر : 2083684590723602642. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 10:56. خون سازها را بشناسید شایع‌ترین دلیل‌کم‌خونی در بیماران‌ کمتر از 45 سال این است که بیمار فقر آهن دارد و خون به اندازه کافی در بدنش ساخته نمی‌شود. رنگ‌پریدگی ناخن‌های دست و پا یا بی‌‌حالی شما و بی‌رنگی پوست‌تان ممکن است نشانه‌های شایعی از یک بیماری شایع باشد. احتمالا آدم‌های اطراف شما وقتی این علائم ظاهری را می‌بینند، شما را به انجام یک آزمایش و باخبر شدن از میزان کم‌خونی‌تان تشویق می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز، کم‌خونی یکی از رایج‌ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می‌شود و

خون سازها

ادامه مطلب ...
نشانه‌ های نیاز به ورزش صبحگاهی چیست؟

کد خبر : 2084004403194161210. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 17:05. نشانه‌ های نیاز به ورزش صبحگاهی چیست؟ورزش صبحگاهی فواید زیادی از جمله افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از کم‌خوابی را به همراه دارد، نیم ساعت ورزش صبحگاهی در روز می‌تواند بسیاری از مشکلات را برطرف کند. به گزارش ایسنا، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه کار راحتی نیست. معمولا افراد زمان کافی برای انجام ورزش ندارند. ورزش نکردن به صورت مرتب مضراتی فراتر از چاق شدن دارد. ورزش باعث تنظیم فشار خون، افزایش استقامت استخوان‌ها و افزایش انرژی می‌شود. 6 نشانه اینکه شما به ورزش منظم و صبحگاهی اح

ورزش صبحگاهی چیست؟

ادامه مطلب ...
قلب فرامـوش شـده

کد خبر : 2083576744490565924. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 08:43. قلب فرامـوش شـدهکمتر کسی می‌داند به بطن راست قلب ما، قلب فراموش شده گفته می‌شود. چراکه این سمت از قلب افراد، رفتاری مادرانه دارد. یعنی با این که هر نوع اختلال در آن ناشی از بیماری‌های دریچه‌ای سمت چپ قلب یعنی میترال و آئورت است، اما برای سال‌ها علائمی نشان نمی‌دهد. نارسایی سمت راست قلب از آن روی خطرناک محسوب می‌شود که علائم آن به آهستگی و با گذشت زمان بروز می‌کند و ممکن است بیمار زمانی به پزشک مراجعه کند که مبتلا به نارسایی قلبی پیشرفته شده باشد که متاسفانه در این مرحله شاید د

ادامه مطلب ...
این افراد، خمیردندان‌های سفید کننده استفاده نکنند!

کد خبر : 2083867030006403770. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 14:40. این افراد، خمیردندان‌های سفید کننده استفاده نکنند!یک دندانپزشک با اشاره به تنوع خمیردندان‌های موجود در بازار گفت: مارک و برند خاصی از خمیردندان توصیه نمی‌شود. انتخاب خمیردندان به سلیقه افراد و نیاز آنها و هزینه‌ای که برای خمیردندان در سبد کالای خانواده درنظر می‌گیرند، بستگی دارد. دکتر مروارید مافی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: خمیردندان‌ها بر اساس مواد تشکیل‌دهنده و مورد مصرف به سه گروه اصلی خمیردندان‌های فلورایددار، سفیدکننده و ضدحساسیت تقسیم می‌شوند. خمیردندان‌های فلورایددا

خمیردندانهای سفید کننده

ادامه مطلب ...
مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع

کد خبر : 2083905373915718836. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 15:30. خواص هندوانه از دیدگاه طب سنتیمصرف هندوانه با شکم خالی ممنوعهندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشک داشته و ذاتاً ادرار کمی دارند از هندوانه سود بیشتری می‌برند. دکتر سـید مهدی میرغضنفری پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی و رئیس هیأت موسس انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در زندگی آنلاین نوشت: مزاج هندوانه سرد و تر است بنابراین به بدن خنکی می‌بخشد. در واقع بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تابستانی مزاج مرطوب دارند. در فصول گرم و در

ادامه مطلب ...
شهریور، بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا است

کد خبر : 2084114554113266815. تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 19:08. شهریور، بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا استرییس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا شهریور ماه است. به گزارش ایرنا ، دکتر داوود یادگاری گفت: بیماران دچار بیماری های زمینه ای از قبیل بیماران ریوی، قلبی، دیابتی، سرطانی، مبتلایان به بیماری های نقص ایمنی، بیمارانی که کورتون یا داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنند و همچنین افراد بالای 65 سال و زنان باردار جزو گروه های پر خطری هستند که می بایست، حتم

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا

ادامه مطلب ...
انجیر تقویت کننده کبد و کاهنده خشم است

کد خبر : 2078923021369638447. تاریخ : چهارشنبه 11 شهریور 1394 14:05. انجیر تقویت کننده کبد و کاهنده خشم است یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر چاق کننده, ملین و کاهنده خشم است. همچنین برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید است و در نهایت تقویت کننده کبد نیز است. میوه‌ها و سبزی‌ها در طب سنتی دارای مزاج‌های مختلف است و اگر افراد مزاج خود را بشناسند و میوه و سبزی را با توجه به مزاج خود مصرف کند، از بروز بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند. خواص انجیر. ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان کرد: انجیر دارای طبیعت گرم و تر بوده و بسیار میوه مغذی است. به گزارش تسن

تقویت کننده کبد تقویت کننده های کبد

ادامه مطلب ...
فواید گسترده مصرف زنجبیل برای حفظ سلامتی

کد خبر : 2079029589773012825. تاریخ : چهارشنبه 11 شهریور 1394 16:05. فواید گسترده مصرف زنجبیل برای حفظ سلامتی نتایج پژوهش محققان چینی نشان داده است که زنجبیل، حرکات روده‌ باریک و به خصوص کولون را کاهش می‌دهد و در درمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نوع اسهالی می‌تواند مؤثر باشد. در بیمارانی‌ که به آرتروز غیرالتهابی مبتلا بودند، از زنجبیل استفاده شده و درد بیماران و ناتوانی آنها کاهش یافته است. به گفته آنها، در تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو، از زنجبیل استفاده شد و قند‌خون به‌ طور محسوسی کاهش ��اشت. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، آنها در باره

فواید مصرف زنجبیل

ادامه مطلب ...
توصیه‌های پزشکی برای شایع‌ترین بیماری‌های حج

کد خبر : 2077867225042257831. تاریخ : سه شنبه 10 شهریور 1394 17:22. توصیه‌های پزشکی برای شایع‌ترین بیماری‌های حجرییس بیمارستان مدینه منوره گفت: بیشترین علت مراجعه زائران به مراکز درمانی مشکلات قلبی عروقی، گوارشی و بیماری‌های تنفسی و سرماخوردگی است. به گزارش ایسنا، دکتر طاهر درودی رئیس بیمارستان مدینه منوره در حج امسال، به زائران برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج در زمان حج توصیه کرد: به منظور جلوگیری از بیماری‌ها، به‌ویژه از نوع تنفسی، زائران زمانی که از مسجدالحرام، مسجدالنبی(ص)، بازار و دیگر اماکن عمومی به هتل باز می‌گردند،حتماً به مدت

ادامه مطلب ...
استاتین ها و عوارض جانبی آن‌ها

کد خبر : 2082446013889309149. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 10:46. استاتین ها و عوارض جانبی آن‌هادر میان انواع داروها، استاتین ها به طور گسترده در جهان مورد استفاده هستند. این داروها معمولاً به افرادی که دارای سطح بالای آل دی آل یا کلسترول بد هستند توصیه می‌شود زیرا کلسترول بالا منجر به تشکیل پلاک در شریان‌ها و باریک شدن عروق خونی می‌شود و جریان خون را محدود می‌کند. انسداد عروق نیز می‌تواند منجر به سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات دیگر گردش خون شود. استاتین ها ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی تجویز شود. همچنین این داروها برای

عوارض جانبی استاتین عوارض جانبی استاتین ها

ادامه مطلب ...
چطور حافظه خود را فعال نگه داریم؟

کد خبر : 2082463268704019285. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 10:59. چطور حافظه خود را فعال نگه داریم؟ نوع خوردن و نوشیدن، و رفتار بدن تضمین کننده سلامت حافظه است. مدیریت استرس یکی از راه‌های سالم نگه داشتن حافظه است. استراتژی‌های مدیریت استرس از طریق تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا همگی می‌توانند به داشتن یک حافظه خوب کمک کنند. به گزارش سلامانه، بیش از نیمی از بزرگسالان بالای 60 سال نگران کند شدن یا از دست دادن حافظه خود هستند. به طوریک با هر گونه لغزش حافظه، آن را نشانه بزرگ ابتلا به آلزایمر می‌دانند. علاوه بر مدیریت استرس، خواب خوب شبانه نیز در نگهدا

ادامه مطلب ...
با آفت دهان چه کنیم؟

کد خبر : 2082497015690934228. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 11:48. با آفت دهان چه کنیم؟ یکی از ناراحت کننده‌ترین عارضه‌های دهان آفت‌هایی هستند که در اثر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می‌شود. چند روزی است که درون دهانتان زخمی که نمی‌دانید منشا آن از کجاست‌، احساس آزاردگی می کنید. شاید در نگاه اول برایتان امری بی‌اهمیت باشد‌. اینجاست که به سراغ مادرتان می‌روید و از او می‌خواهید که کمک‌تان کند، مادر آرام‌تان می‌کند و می گوید که این آفت است و اولین درمانی که به شما پیشنهاد می‌کند نمک است اما درمانهای جدی‌تری هم برای آفت‌ها وجود دارد. باز هم پ

آفت دهان برای آفت دهان چه کنیم با آفت دهان چه کنیم

ادامه مطلب ...
بهترین زمان مصرف داروها

کد خبر : 2082535723940444570. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 12:38. بهترین زمان مصرف داروها برای جذب بهتر و به حداقل رساندن عوارض بعضی از داروها، بهتر است که در زمانهای خاصی از شبانه روز مصرف شوند. مکمل‌های آهن:. یک لیوان آب پرتقال بهترین نوشیدنی همراه با مصرف قرص‌های آهن است. ویتامین C میزان جذب آهن را افزایش می‌دهد. محیط اسیدی که آب میوه در معده ایجاد می‌کند، کمک می‌کند تا آهن کاملا جذب شود. مصرف مکمل‌های آهن با شکم خالی، حالت تهوع ایجاد می‌کند، آن را با غذا مصرف کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه جذب آهن مقداری کم می‌شود اما بی خاصی

بهترین زمان مصرف داروها زمان مصرف داروها

ادامه مطلب ...
ابتلا به بیماری های اعصاب در اثر مصرف زیاد سرکه

کد خبر : 2082642849678692587. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 14:56. یک متخصص طب سنتی هشدار داد:ابتلا به بیماری های اعصاب در اثر مصرف زیاد سرکه یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف زیاد سرکه باعث ضعف دید، زردی رنگ چهره و بیماری‌های اعصاب می‌شود، همچنین سرکه برای افراد پیر، افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی‌ها) و مبتلا به سرفه، درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است. بیش از هزار نوع دستور سکنجبین در کتب طب سنتی وجود دارد که هر کدام برای درمان بیماری‌های متفاوتی است. به گزارش تسنیم، ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی گفت: شربت سکنجبین فرونشاننده خلط صفرا، برطرف کننده

مصرف زیاد سرکه

ادامه مطلب ...
زندگی در مزارع، خاصیت ضدآلرژیک دارد

کد خبر : 2082851376146822971. تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 18:31. زندگی در مزارع، خاصیت ضدآلرژیک داردیک تیم تخصصی اروپایی در بررسی‌های خود به این موضوع پرداختند که چرا کودکان پرورش یافته در نزدیکی مزارع و زمین‌های کشاورزی کمتر به آسم مبتلا می‌شوند. به گزارش ایسنا، این تیم تخصصی اظهار داشتند: تاثیر حفاظتی زندگی در چنین محیط‌هایی از یک نوع پروتئین ضدالتهابی خاص به نام «A20» ناشی می‌شود که بدن در تماس با گرد و غبار مزارع تولید می‌کند. یافته‌های این مطالعه می‌تواند گام رو به جلویی جهت تولید واکسن مقابله کننده با آسم باشد. در این بررسی متخصصان ابتدا

ادامه مطلب ...
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا!

کد خبر : 2076361131424031390. تاریخ : دوشنبه 9 شهریور 1394 12:24. 10 خوراکی بی نظیر انرژی زا! می توان با انجام برخی کارهای بسیار ساده مانند تغییر در رژیم غذایی، قدرت و توان مغز و جسم را بازیابی کرد، خوراکی‌هایی که به طرز شگفت آوری موجب تجدید شدن نیروی از دست رفته ما می‌شوند. دانه آفتابگردان و کدو. به گزارش برترینها، دانه‌های آفتابگردان و کدو تنبل هر دو منبع بی‌نظیری از پروتئین، اسید چرب امگا و ویتامین B هستند، موادی که می‌توانند انرژی از دست رفته را به شما باز گردانند. همچنین تریپتوفان موجود در این دو دانه گیاهی، موجب تولید بیشتر سروتونین در م

خوراکی انرژی زا خوراکی های انرژی زا

ادامه مطلب ...
راه‌اندازی ۱۲ کلینیک جنسی از مهرماه در کشور

کد خبر : 2076307521691643453. تاریخ : دوشنبه 9 شهریور 1394 10:59. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت و خانواده وزارت بهداشت خبر داد:راه‌اندازی ۱۲ کلینیک جنسی از مهرماه در کشور مدیرکل دفتر سلامت جمعیت و خانواده وزارت بهداشت با اشاره به تقبل هزینه‌های مشاوره‌های جنسی از راه‌اندازی ۱۲ کلینیک جنسی از مهرماه امسال در ۱۲ دانشگاه کشور خبر داد. محمداسماعیل مطلق در تشریح راه اندازی کلینیک‌های جنسی در کشور اظهار کرد: بعد از ابلاغ سیاست‌های تنظیم جمعیتی در اردیبهشت 93 توسط رهبر معظم انقلاب و بعد از ابلاغ این سیاست‌ها از طرف دولت توسط معاونت اول ریاست جمهوری جناب دکت

ادامه مطلب ...
باید و نبایدهای یک چاشنی‌ ترش

کد خبر : 2075135620135522889. تاریخ : یکشنبه 8 شهریور 1394 12:14. باید و نبایدهای یک چاشنی‌ ترشمدتی است که در برخی رسانه‌ها بحث‌هایی درباره تقلب در صنعت آب‌لیمو و مقایسه آب‌لیموهای خانگی و صنعتی مطرح می‌شود و برخی عنوان کرده‌اند که آب‌لیموهای صنعتی را با مقدار کمی از آب‌لیمو در ترکیب با آب کاه تهیه می‌کنند!. برخی دیگر هم بر تولید آب‌لیمو به‌کمک اسید سیتریک یا همان جوهر لیمو در کارخانه‌ها اشاره کرده‌اند. در برخی از رسانه‌ها هم عنوان شده است که آب‌لیموهای صنعتی اصلاً حاوی آب لیمو نیستند، وگرنه قیمتشان تا این اندازه پایین نبود! این در حالی است که

ادامه مطلب ...
نمک دریا و سنگ نمک نخورید

کد خبر : 2074998872570823618. تاریخ : یکشنبه 8 شهریور 1394 09:31. نمک دریا و سنگ نمک نخوریدکارشناس سازمان غذا و دارو، در مورد خرید و مصرف نمک توصیه های بهداشتی ارائه داد و گفت: حتما به درج عبارت «نمک تصفیه شده خوراکی یددار»، توجه کنید. مهندس سولماز چوبکی اظهار داشت: یکی از مهم ترین اقدامات سازمان غذا و دارو در خصوص اصلاح الگوی مصرف با هدف ارتقاء سلامت مصرف کننده ، درج نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی برچسب محصولات غذایی می باشد. به گزارش مهر، وی گفت: یکی از شاخص های نشانگرهای رنگی تغذیه ای نمک است که بر اساس آن محصولاتی که دارای نمک هستند علاوه ب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه