سلامت

9 روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیه

کد خبر : 2094957460746530696. تاریخ : سه شنبه 24 شهریور 1394 14:38. 9 روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیهمطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند. جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد

روش کاهش کلسترول روش های کاهش کلسترول

ادامه مطلب ...
خوراکی‌هایی که توزیع آن در مدارس ممنوع شد

کد خبر : 2095006033535019254. تاریخ : سه شنبه 24 شهریور 1394 15:27. خوراکی‌هایی که توزیع آن در مدارس ممنوع شد مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس ضمن بر شمردن برنامه‌های این دفتر برای سلامت دانش‌آموزان در سال جدید در راستای توافقنامه دو وزارتخانه، از ممنوعیت توزیع «سوسیس، کالباس، پفک و نوشابه» در بوفه‌های مدارس خبر داد. دکتر محمد اسماعیل مطلق گفت: وجود پایگاه تغذیه سالم در مدارس یکی از بندهای توافقنامه وزارت آموزش و پرورش و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است که بر اساس آن توزیع سوسیس، کالباس، پفک و نوشابه در بوفه مدارس ممنوع است. به گزا

ادامه مطلب ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با روغن زیتون

کد خبر : 2094992780695422299. تاریخ : سه شنبه 24 شهریور 1394 15:30. کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با روغن زیتونسرطان سینه رایج ترین سرطان در بین زنان در سراسر جهان است و بروز آن از سال ۲۰۰۸ تاکنون با بیش از ۲۰ درصد افزایش مواجه بوده است. محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از غذاهای گیاهی، ماهی و روغن زیتون است ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. به گزارش مهر، از نظر آماری، سرطان سینه در بین زنان مناطق مدیترانه ای نسبت به افرادی که در ایالات متحده و یا مناطق دیگر اروپا زندگی می کنند شیوع کمتری دارد

ادامه مطلب ...
عوارض گیاهخواری طولانی مدت

کد خبر : 2095007957195378339. تاریخ : سه شنبه 24 شهریور 1394 17:00. عوارض گیاهخواری طولانی مدت یک متخصص تغذیه، التهاب روده، پوکی استخوان و کم خونی را بخشی از عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت عنوان کرد. دکتر یحیی پاسدار در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه انسان موجودی همه چیزخوار است، گفت: دستگاه گوارش انسان طوری آفریده شده که قادر است از تمام مواد خوراکی اطراف خود استفاده کند. وی افزود: دستگاه گوارش متناسب با نیازهای بدن انسان طراحی شده تا بتواند هر آنچه که بدن به آن نیاز دارد را تامین کند و در همین راستا به هیچ عنوان نمی‌توان انسان را موجودی

ادامه مطلب ...
ارتباط حشره‌ کش‌ها با بروز سرطان در کودکان

کد خبر : 2095181366837743758. تاریخ : سه شنبه 24 شهریور 1394 18:52. ارتباط حشره‌ کش‌ها با بروز سرطان در کودکانمتخصصان هشدار دادند کودکانی که در معرض برخی از حشره‌کش‌ها هستند با خطر ابتلا به سرطان مواجه‌اند. به گزارش ایسنا،‌ یک تحلیل جدید روی مطالعات پیشین نشان داد قرار گرفتن کودک در معرض برخی از انواع حشره‌کش‌ها که در خانه استفاده می‌شوند احتمال ابتلای او به سرطان را افزایش می‌دهد. در این بررسی کارشناسان به ارزیابی 16 تحقیق که در مورد ارتباط بین قرار گرفتن در معرض حشره‌کش‌های خانگی و سرطان‌های کودکی بوده‌اند، پرداخته و دریافتند کودکانی که با ای

ادامه مطلب ...
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان

کد خبر : 2088700050597529204. تاریخ : پنج شنبه 19 شهریور 1394 13:00. متخصص بیماری‌های داخلی و غدد خبر داد؛کاهش سن ابتلا به پوکی استخواننداشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از علل تأثیرگذار در پوکی استخوان است و ورزش و تحرک مستمر می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر باشد. مهران زمان زاده در گفت‌وگو با فارس گفت: پوکی استخوان که به بیماری خاموش شهرت دارد، معمولاً تا زمان شکستگی بدون علامت باقی می‌ماند. افراد علی‌الخصوص بانوان باید فعالیت بدنی مناسب و مستمری مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری را در برنامه روزانه خود داشته باشند. وی

سن ابتلا به پوکی استخوان کاهش پوکی استخوان سن پوکی استخوان

ادامه مطلب ...
از کاشت مو چه توقعاتی دارید؟

کد خبر : 2088790133542493651. تاریخ : پنج شنبه 19 شهریور 1394 14:17. از کاشت مو چه توقعاتی دارید؟یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه نتیجه‌ پیوند مو نباید چیز غیرقابل انتظاری برای پزشک و بیمار باشد، گفت: این وظیفه‌ متخصص پوست است که تصورات غیرمنطقی و انتظارات واهی شخص از کاشت مو را با معاینه و توضیحات صحیح اصلاح کند و عدم توجه به این نکته‌ مهم موجب بروز مشکلات زیادی برای پزشک و بیمار حتی با بهترین نتیجه‌ کاشت مو می‌شود. دکتر جاوید حسینی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه روانشناسان معتقدند که مو یکی‌ از معدود اعضای بدن است که شخص از نظر بیان شخ

ادامه مطلب ...
این‌کارها همسرتان را سرد می‌کند

کد خبر : 2087341026609782284. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 10:04. این‌کارها همسرتان را سرد می‌کندبرخی رفتارهای زنانه و مردانه وجود دارد که بدون این‌که متوجه شوید باعث می‌شود همسرتان نسبت به تکرار رابطه جنسی سرد شود. در هفته قبل مفصل در مورد این‌که کدام رفتارهای مردانه باعث می‌شود زن‌ها از رابطه جنسی بیزار شوند صحبت کردیم. گفتیم که زمان نگذاشتن برای تحریک همسر، فانتزی‌های غیرعملی، رعایت نکردن بهداشت، نداشتن روش جلوگیری مطمئن و بی‌توجهی به همسر بعد از رابطه جنسی از عواملی است که باعث می‌شود اتاق خواب از رونق بیفتد و زنان از رابطه جنسی دلسرد ب

ادامه مطلب ...
تأثیر عجیب ذرت بو داده بر سلامتی

کد خبر : 2084930334956269338. تاریخ : دوشنبه 16 شهریور 1394 11:07. تأثیر عجیب ذرت بو داده بر سلامتیدانشمندان به تازگی کشف کردند که ذرت بوداده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسید است که بدن را در برابر تومورهای سرطانی، التهاب، بیماری های قلبی و عروقی حفظ می کند. دانشمندان پیشتر معتقدند بودند این مواد بیشتر در میوه و مرکبات وجود دارد اما پژوهش انجام شده توسط دانشمندان آمریکایی حاکیست، یک کیسه ذرت بوداده حاوی سیصد میلیگرم آنتی اکسیدان Polyphenols می باشد که همین مقدار در یک کیسه میوه فقط 160 میلیگرم است. به گزارش العالم، کارشناسان معتقدند آب زیاد در سبزیج

ذرت بو داده

ادامه مطلب ...
راحت‌ترین روش برای لاغر شدن

کد خبر : 2086159421001824389. تاریخ : سه شنبه 17 شهریور 1394 11:22. راحت‌ترین روش برای لاغر شدنهمه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب برای پوست، عضلات، ارگانها و هاضمۀ شما به همراه دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر می‌شود. در زمان نوزادی 75 درصد بدن شما را آب تشکیل می‌دهد. اما هر چه سنتان بالا می‌رود، خشکتر می‌شوید. حال دلیل دیگری برای نوشیدن آب پیدا شده است. بر اساس یک تحقیق تازه که در دانشگاه بیرمنگام صورت گرفته، نوشیدن آب به کم کردن وزن کمک می‌کند. به گزار

روش لاغر شدن

ادامه مطلب ...
5 دلیل خوب برای خوردن شکلات تلخ

کد خبر : 2085145559987682466. تاریخ : دوشنبه 16 شهریور 1394 15:17. 5 دلیل خوب برای خوردن شکلات تلخ پوست دانه‌های کاکائو حاوی ترکیبات ضدباکتریایی است که از ایجاد جرم دندان پیشگیری می‌کند. شکلات تلخ دارای طعم خوب است که باعث شده طرفداران زیادی پیدا کند. مصرف شکلات تلخ غنی از آنتی اکسیدان. آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ باعث نرم‌تر شدن پوست، کاهش خشکی و افزایش مقاومت آن در برابر سوختگی می‌شود. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف کاکائو رطوبت پوست را تا 25 درصد افزایش می‌دهد و این بهترین چند برای افرادی است که پوست‌شان خشک است. دندان‌های سالم‌تر:. به

شکلات تلخ خوب خوردن شکلات تلخ

ادامه مطلب ...
زغال اخته،‌کوچک و ‌پرخاصیت

کد خبر : 2087543006782487658. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 14:03. زغال اخته،‌کوچک و ‌پرخاصیت زغال اخته میوه‌ای کوچک و پرفایده است. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک و ویتامین‌های C، B و E است و نه‌تنها از لحاظ غذایی ارزش بالایی دارد، بلکه خواص درمانیبسیاری نیز دارد. رادیکال‌های آزاد خون باعث ایجاد بیماری‌هایی مثل سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی ـ عروقی، آب مروارید، آرتروز و. می‌شوند که آنتی‌اکسیدان موجود در میوه‌های قرمزرنگ مثل زغال اخته از فعال شدن و تکثیر رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند. جوشانده برگ درخت زغال اخته و گل توت‌ف

ادامه مطلب ...
مواد غذایی که مغز را جوان نگه می دارند

کد خبر : 2087625450193098494. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 16:30. مواد غذایی که مغز را جوان نگه می دارندمطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند. درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند. محققان به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند. به گز

مواد غذایی مغز مواد غذایی که روی دارند

ادامه مطلب ...
بفرمایید رژیم‌ لاغری!

کد خبر : 2088519424014416929. تاریخ : پنج شنبه 19 شهریور 1394 09:00. بفرمایید رژیم‌ لاغری!بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند و چه جایی بهتر از فضای مجازی برای پیدا کردن یک رژیم پرطرفدار جهانی؟ در این بین شرکت گوگل هم دست به ابتکار زده و فهرست رژیم‌های غذایی منتخب سال را منتشر کرده است بنابراین طبیعی است بسیاری از افرادی که رابطه خوبی با اینترنت و وب‌گردی دارند متقاضی این رژیم‌ها باشند تا به کمک آنها به تناسب اندام برسند. مایکل فیلیپس، شناگری است که با کسب 19مدال پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک محسوب می‌شو

رژیم لاغری

ادامه مطلب ...
چه کنیم سرطان نگیریم؟

کد خبر : 2087374452053602480. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 10:54. چه کنیم سرطان نگیریم؟ استفاده از برخی داروها مثل داروهای هورمونی مانند داروهای کاهنده قند خون و پیشگیری از بارداری، کورتون از جمله دگزامتازون و بتامتازون در پیشرفت و ابتلا به سرطان موثر هستند. این روزها دغدغه بخور نخورها حسابی فکر مردم را مشغول کرده است مخصوصا اگر اسم سرطان هم به میان بیاید. این که چکار کنیم سرطان نگیریم فکر خیلی ها را به خود مشغول کرده است زیرا هر روز از گوشه و کنار گفته‌هایی می‌شنویم که مثلا انجام فلان کار یا خوردن و نخوردن چیزی می‌تواند ما را از سرطان‌هایی

چه کنیم سرطان نگیریم سرطان نگیریم

ادامه مطلب ...
کاهش سریع «فشار خون بالا» در چند دقیقه

کد خبر : 2087416576472621861. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 11:34. کاهش سریع «فشار خون بالا» در چند دقیقه برخی گیاهان تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون دارند و باعث بهبود بیمار می‌شوند. هنگامی که در رگ‌ها حالت تورمی ایجاد شود، خون داخل آنها با فشار جریان پیدا می‌کند و این امر باعث ایجاد فشار خون می‌گردد. برای این که این رگ ها به حالت طبیعی خود بازگردند، باید از مصرف برخی مواد خودداری کرد برخی از این مواد عبارتند از چای، گوشت و فرآوردهای حیوانی، مخصوصا مصرف زیاد لبنیات باعث از زیاد فشار خون می‌شود و فرد مبتلا به فشار خون باید مصرف آن را کم کند.

کاهش سریع فشار خون بالا کاهش سریع فشار خون کاهش سریع فشار

ادامه مطلب ...
فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!

کد خبر : 2087586240823448317. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 15:30. فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!فعالیت شدید بعد از غذا خوردن و روی هم خوری به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی، کبدی و قلبی در افراد می‌شود چرا که حرکت شدید سیستم هوشمند بدن را دچار اختلال می‌کند و در هضم غذا نقص بروز پیدا می‌کند. فرض کنید که غذای مفصلی خوردید. در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می‌آورد تا اسید و آنزیم‌های لازم را برای گوارش و جذب غذا تامین کند. حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می‌شوید یا دسته جمعی «گرگم به هوا» بازی می‌کنید یا اینکه

فعالیت بعد از غذا

ادامه مطلب ...
تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلب

کد خبر : 2087674538240354588. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 17:30. محققان اعلام کردند؛تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلبپژوهشگران در بررسی عادات مفید و مضر برای بدن انسان به این نتیجه رسیدند که یک چرت نیمروزی در ساعات بعدازظهر می تواند به سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش مهر، در این مطالعات مشخص شد که مصرف بیش از حد قهوه برای افراد جوان نامناسب بوده و خطر ابتلا به حملات قلبی را در آنها افزایش می دهد. در این مطالعات همچنین مشخص شد افرادی که دارای خواب کوتاه و آرام در ساعات نیمروز هستند، داروهای کمتری به نسبت سایر افراد مصرف م

ادامه مطلب ...
حساسیت های غذایی کودکان در بوفه مدارس

کد خبر : 2088641378390045562. تاریخ : پنج شنبه 19 شهریور 1394 11:23. حساسیت های غذایی کودکان در بوفه مدارسطبق بررسی های اخیر پزشکان، حساسیت های غذایی و آلرژی های مختلف در کودکان افزایش زیادی پیدا کرده و این موضوع در حالی است که بوفه ها و مراکز تهیه غذا در مدارس کاملا از این موضوع غافل هستند. به گزارش مهر، پژوهشگران ایتالیایی در گزارشی که اخیرا منتشر شده اعلام کردند در بسیاری از کشورها از جمله ایتالیا، فقدان دستورالعمل هایی که به مسئولان مدارس اطلاعاتی درباره نحوه مواجهه و برخورد با حساسیت های غذایی و آلرژی های کودکان را بدهد، یک معضل اساسی محسو

حساسیت غذایی کودکان حساسیت غذایی در کودکان حساسیت های غذایی کودکان

ادامه مطلب ...
«موبوفوبیا» چیست؟

کد خبر : 2087776039270467936. تاریخ : چهارشنبه 18 شهریور 1394 18:30. «موبوفوبیا» چیست؟بسیاری از ما دانسته یا نادانسته از بیماری «موبوفوبیا» رنج می بریم البته شاید خودمان از این بیماری رنج نبریم ولی اطرافیان ما از اینکه با یک فرد «معتاد به تلفن همراه» زندگی می کنند رنج می برند. به گزارش مهر، این روزها تلفن همراه پاره تن بسیاری از ماست. عضوی که نه تنها جداشدنی بلکه دور شدنی هم نیست. وسیله ای کوچک که تمام جنبه های زندگی ما را در بر می گیرد. تحقیقات نشان می دهد که حدود ۸۷ درصد از جمعیت کل جهان از این وسیله ارتباطی استفاده می کنند. این وسیله ارتب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه