سلامت جسمی

کد خبر : 2135297268637268984. تاریخ : یکشنبه 26 مهر 1394 08:57. حفظ سلامت زنان‌ چرا و چگونه؟هفته‌ای که در آن هستیم، با عنوان سلامت زنان نامگذاری شده است، چراکه زنان نه‌تنها محور سلامت خانواده هستند و مدیریت سلامت اعضای خانواده را به عهده دارند بلکه الگوی اصلی آموزش شیوه زندگی سالم به نسل بعدی نیز محسوب می‌شوند. توجه داشته باشید، زنان در همه گروه‌های سنی جمعیت بیشتری را به خود اختصاص می‌دهند و عمر متوسط و امید به زندگی در آنان بالاتر از مردان است اما کیفیت زندگی در آنان پایین‌تر است و با بیماری‌های مزمن ناتوان‌کننده و قابل پیشگیری بیشتری مواجهن

کد خبر : 2135388718120716477. تاریخ : یکشنبه 26 مهر 1394 10:39. میوه‌های لذیذ مخصوص درمان زخم‌های پوستی برخی از میوه‌ها به دلیل ترکیبات خود می‌توانند مانند داروهای شیمیایی به درمان زخم‌ها و آسیب‌های پوستی بپردازند. به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان به افرادی که می‌خواهند پوست سالم، بدون زخم و چین و چروک داشته باشند، خوردن میوه‌هایی چون هندوانه و انار را توصیه اکید می‌کنند. گفتنی است، هندوانه و انار هر دو سرشار از ویتامین C هستند و می‌توانند آسیب‌های پوستی را درمان کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، انواع توت‌ها نیز با تقو

کد خبر : 2135803621340185618. تاریخ : یکشنبه 26 مهر 1394 18:42. مضرات شست‌وشوی زیاد با صابونیک پزشک آمریکایی گفت: استفاده مکرر از صابون برای استحمام بیش از آنکه مفید باشد به بدن آسیب وارد می‌کند. به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، صابون‌های آنتی باکتریال اغلب حاوی مواد شیمیایی خشک است که آلودگی و کثیفی انباشت شده روی بدن را از بین می‌برد اما می‌تواند مانع از آن شود که بدن باکتری‌های مفید را تشخیص دهد. «روبین چوتکان» از مرکز گوارش زنان در مریلند گفت: با استحمام روزانه، آن دسته از باکتری‌های موجود روی پوست که بدن را از آکنه و اگزما دور نگه می‌د

کد خبر : 2134066389243802957. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 08:52. میان‌وعده‌های سالم برای دانش‌آموزاناز ابتدای تولد تا پایان بلوغ، انسان بیشترین رشد را دارد و در این دوره اندازه اندام‌های بدن افزایش می‌‌یابد. اما از نظر سرعت رشد، دو دوره رشدی مهم وجود دارد که یکی در دو سال اول زندگی و دیگری در سال‌های اولیه بلوغ است. براین اساس چون با شروع مدارس کودکان و نوجوانان بخش مهمی از روز را در مدرسه می‌گذرانند و این دوران مهم‌ترین زمان رشد و بلوغ آنهاست توجه به تغذیه دانش‌آموز به‌خصوص میان‌وعده‌هایی که در مدرسه مورد استفاده قرار می‌دهد از اهمیت بالایی برخ

کد خبر : 2134116106496121196. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 10:00. مصرف مغز گوسفند و گاو برای سلامتی مضر استیک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد. به گزارشجام جم سرا به نقل از فارس، مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی پاچه گوسفند و گاو اظهار داشت: پاچه گوسفند در مقایسه با سایر قسمت‌های آن که مورد مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود. وی افزود: پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی

کد خبر : 2134144366135999504. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 10:34. رابطه فصل تولد و سلامت افراد در بزرگسالی طبق یافته اخیر پژوهشگران، فصل تولد با طیف وسیعی از پیامدهای سلامت در ارتباط است. به گزارش جام جم سرا به نقل از مهر ، بر اساس مطالعه اخیر، مادرانی که نیمه دوم بارداری خود را در تابستان می‌گذرانند، به دلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید که منجر به افزایش ویتامین D در بدن جنین آنها می‌شود، کودکان سالم‌تری به دنیا می‌آورند. البته اینکه چه مکانیسمی سبب تاثیر الگوهای تولد در فصل تابستان، بر قد و وزن و زمان بلوغ کودک می‌شود هنوز روشن نیست. نکته

کد خبر : 2134207175833564112. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 11:46. پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا پوکی استخوان یا استئوپروز یک نوع بیماری متابولیکی است که در اثر تخریب بافت استخوان، توده استخوانی کاهش یافته و تعادل بین تشکیل و برداشت کلسیم از بین می رود و با ایجاد این حالت استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی کمی آسیب پذیر شده و به راحتی می شکنند. به گزارش جام جم سرابه نقل از ماهنامه دنیای سلامت، از ویژگی های بارز بیماری این است که فرد مبتلا از بیماری خود آگاه نیست، در حالی که بیماری خاموش و بی صدا در بدن وی پیشرفت می کند از این رو به «بیماری خاموش قرن»

کد خبر : 2134498986622934240. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 17:30. اجداد ما از ما کمتر می‌خوابیدندمتخصصان آمریکایی ادعا کرده‌اند که اجداد انسان حتی از انسان‌های امروزی هم کمتر می‌خوابیدند. به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، متخصصان برای این مطالعه، الگوی خواب قبایل بومی آفریقا و آمریکای جنوبی را که هنوز سبک زندگی آنها به انسان‌های شکارچی-گردآورنده بسیار شبیه است بررسی کردند. کارشناسان به 98 نفر از اعضای قبایل «هادزا» در تانزانیا، «سان» در نامیبیا و «چیمان» در بولیوی ساعت‌های مچی دادند که خواب آنها را ثبت کند. هر سه جامعه از نظر موقع و مدت خواب شب

کد خبر : 2134558038689082609. تاریخ : شنبه 25 مهر 1394 18:26. یبوست را به روش های خانگی درمان کنیدبا مصرف میوه‌‌های آبدار، نان سنگک، افزودن سبوس به ماست و . می‌توان فیبر بیشتری به رژیم غذایی افزود. به گزارش جام جم سرا ، یک متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: برای درمان یبوست غذاها باید فیبر بیشتری داشته باشند و هر روز 45_20 گرم فیبر به بدن برسد. برای تامین این فیبر می‌توان از نان سنگک استفاده کرد. همچنین می‌توان سبوس گندم یا برنج را روی سالاد و ماست ریخت و نکته مهم این است که سبوس به طور بهداشتی بسته بنده شده باشد. دکتر سید م

کد خبر : 2126744086824163336. تاریخ : یکشنبه 19 مهر 1394 11:02. میوه ای برای کاهش فشارخوندر موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است. تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. به گزارش سلامانه، برای انجام

کد خبر : 2126675723358983989. تاریخ : یکشنبه 19 مهر 1394 08:50. پیاز، بدبویی که باید بخورید!پیاز از سبزیجاتی است که در سالیان دور برای افزایش قدرت به برده‌های مشغول ساخت اهرام ثلاثه و همین طور ورزشکاران قبل از بازی المپیک داده می‌شد. برای التیام زخم‌های عفونی از پیاز تازه به صورت موضعی نیز استفاده می‌کردند، چون پیاز آلودگی‌ها را به خود جذب و زخم یا هوای محیط را ضدعفونی می‌کند. از آنجا که خانواده‌ها پرسش‌های زیادی درباره پیاز دارند به برخی از خواص متمایز و شگفت‌انگیز پیاز اشاره می‌کنیم. دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن ت

کد خبر : 2126808731840138273. تاریخ : یکشنبه 19 مهر 1394 11:38. نسخه ای عجیب برای تقویت حافظه روزگار فعلی ما، روزگار فراموش کردن هاست. روزگاری که حتی برای به یاد آوردن برنامه روزانه مان هم نیاز به کاغذ یادداشت داریم. با این حساب کمتر کسی پیدا می شود که دوست نداشته باشد حافظه اش را تقویت کند. متخصصان حافظه برای تقویت قدرت ذهن ما پیشنهادات جالب و ساده ای دارند. مثلا وقتی قرار است نام کسی را به خاطر بسپارید، بهتر است اسم او را مصور کنید. برای کسی که نامش پروانه است، باید او را شبیه یک پروانه ببینید یا نوشته نام او را در ذهن تصور کنید. به گزارش

کد خبر : 2127092501831925586. تاریخ : یکشنبه 19 مهر 1394 17:00. ۱۰ درصد ایرانی ها اختلال خواب دارنددبیر علمی سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: حداقل ۱۰ درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی دارد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر میرفرهاد قلعه بندی در آستانه برپایی سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران که از روز سه شنبه ۲۱ مهر ماه در بیمارستان میلاد برگزار می شود با اعلام این خبر افزود: با وجود شیوع فراوان اختلالات خواب، م

کد خبر : 2130866970159062361. تاریخ : چهارشنبه 22 مهر 1394 18:28. واکسن آنفلوآنزا برای چه کسانی تزریق شود؟رییس انجمن فوق تخصصی عفونی کودکان گفت: با توجه به اینکه هزینه ساخت واکسن به دلیل نیاز به تکنولوژی پیشرفته آن بالاست، بنابراین بهتر است افرادی که در اولویت قرار دارند این واکسن را دریافت کنند. به گزارش جام جم سرا ، دکتر محمدرضا بلورساز در گفت‌وگو با ایسنا، کودکان زیر پنج سال و افراد بالای 60 سال را از افراد اولویت‌دار در تزریق واکسن خواند و افزود: همچنین کودکان دچار بیماری مزمن تنفسی، کلیوی، کبدی، قلبی و افراد دارای نقص ایمنی و افراد مبتلا ب

کد خبر : 2131595607756618394. تاریخ : پنج شنبه 23 مهر 1394 08:42. امان از کلیه‌های سنگ ‌سازبررسی‌ها نشان می‌دهد، ایران روی کمربند سنگ کلیه است. چنین مساله‌ای نشان‌دهنده آن است که تعداد بیماران سنگ کلیه در کشور زیاد است. مناطقی در دنیا وجود دارند که به لحاظ ژنتیک، آب و هوایی و تغذیه‌ای بیشتر از دیگر مناطق به سنگ کلیه دچار می‌شوند. در همین زمینه باید گفت آب و هوای ایران بیشتر گرم و خشک است و باعث بالا رفتن میزان تعریق افراد می‌شود. امکان سنگ سازی کلیه هم با افزایش تعریق بالا می‌رود. از سوی دیگر، بالا بودن مصرف نمک و گوشت قرمز در کشور باعث بر

کد خبر : 2131932282431644070. تاریخ : پنج شنبه 23 مهر 1394 15:16. کاهش قند آب‌میوه‌ها و نوشابه‌ها در دستور کار وزارت بهداشتﻣﻌﺎﻭﻥ فنی ﺍﺩﺍﺭﻩ کل ﻧﻈﺎﺭﺕ ﻭ ارزیابی ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ‌ﻫﺎی ﺧﻮﺭﺍکی ﻭ آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: کاهش درصد قند در آب میوه‌ها و نوشیدنی‌ها و کاهش مقدار شکر در نوشابه‌های گازدار از حداقل 11 درصد به حداکثر 9 درصد پیشنهاد شده که در سال‌ جاری اجرایی می‌شود. به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا، سهیل اسکندری در مراسم روز جهانی غذا در ساری با تاکید بر اینکه ما باید مواد غذایی سالم را تبلیغ کنیم، گفت: اخیرا رسانه‌ها در کاهش مصرف قند و شکر تل

کد خبر : 2131676163055082597. تاریخ : پنج شنبه 23 مهر 1394 10:30. ویتامین B با بدن چه می‌کند؟مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ویتامین B از جمله ویتامین‌های مهم برای بدن است و بسیاری از کم‌خونی‌ها را می‌توان ناشی از کمبود برخی انواع این ویتامین دانست. به گزارش جام جم سرا ، مهنوش صاحبدل در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: ویتامین B یکی از ویتامین‌های مهم محلول در آب است که شامل انواع مختلف B1، B2، B3 و دیگر ویتامین‌های این گروه است. وی افزود: تامین ویتامین B برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و هر کدام از انواع مختلف آن در موارد به خ

کد خبر : 2132031560581763637. تاریخ : پنج شنبه 23 مهر 1394 17:11. ورزش کردن روش مؤثر برای کنترل سرطان کبد فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مشاهده شده است افرادی که باوجود ابتلا به سرطان کبد، ورزش مستمر و فعالیت بدنی مناسبی دارند، به‌تدریج اندازه تومور سرطانی کبد در آن‌ها کنترل‌شده یا کاهش‌یافته است. به گزارش جام جم سرا ، امیرحسین ایران‌دوست در گفت‌وگو با فارس گفت: برای درمان سرطان کبد از روش‌های جراحی، پیوند کبد، رادیوتراپی و شیمی‌درمانی استفاده می‌شود و افرادی که زمینه کبدی مناسبی ندارند و توده سرطانی در کبد آن‌ها بزرگ‌تر از 5 سانتی‌متر باشد کاندیدای

کد خبر : 2131692469111723866. تاریخ : پنج شنبه 23 مهر 1394 11:30. یافته های اخیر نشان می دهد؛نزدیک بینی در کمین فرزند اول خانوادهمطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد کودکان اول خانواده به نسبت خواهران و برادران خود در معرض خطر بیشتر ابتلا به عارضه نزدیک بینی قرار دارند. به گزارش جام جم سرابه نقل از مهر، پژوهشگران در این رابطه اعلام کردند دلیل مشخص این موضوع هنوز کشف نشده ولی این احتمال وجود دارد که عارضه نزدیک بینی در فرزندان نخست خانواده بر اثر فشار بیشتر والدین بر آنها با هدف بهتر درس خواندن پدیدار می شود. «جرمی گاگنهایم»، سرپرست این تیم پژوهشی

کد خبر : 2123345078605744234. تاریخ : پنج شنبه 16 مهر 1394 15:50. مغز افراد دارای دید مثبت در زندگی متفاوت‌تر عمل می‌کنددر تحقیقی که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شد، آنها دریافتند که مسیرهای مغزی فعال در افراد دارای سبک زندگی خلاقانه و مثبت نسبت به افرادی که دارای دید منفی به زندگی هستند، تفاوت‌های معناداری دارند. به گزارش ایسنا، محققان مشاهده کردند که در مغز هر کدام از افراد تحت مطالعه، نقشه بیش از 200 منطقه عملکردی مغز تفاوت معناداری وجود دارد و سپس به بررسی ارتباطات این نواحی با یکدیگر پرداختند. در این تحقیق دانشمندان نشان دادند که ارتب